Turnverein Wallersdorf e.V
Sparte Prävention-Reha-Sport / Funktionstraining
Herzsportgruppe
Trainingszeiten: jeweils am Mittwoch von 16.30 - 18.00 Uhr in der Schulturnhalle
Übungsleiter:
- Erhard Jungbauer
- Dr. Adolf Hiergeist
- Wolfgang Hiergeist -Arzt
Inhalte der Übungsstunden:
- Coronarsport
- Funktionsgymnastik
- Entspannungsübungen
- alles spielerisch und mit Spaß
Info zur Herzsportgruppe
Herzsport - was ist das?
Nach einer Herzerkrankung, wie zum Beispiel Herzinfarkt, koronare Herzerkrankung oder Herzmuskelentzündung, fördert Bewegung den Gesundungsprozess und beugt einer neuerlichen Erkrankung vor. Bei vielen Patienten ist jedoch die Angst vor einem Rückschlag während des Sports besonders groß. In einer Herzsportgruppe kann man unter Fachkundiger Anleitung Sport treiben und sich gemeinsam fit halten
Machen Sie mit!
Gemeinsam geht's bekanntlich leichter. Das Training findet wöchentlich statt und wird von einem ausgebildeten Trainer (Koronasport) sowie einem Arzt betreut.
Ziele des Herzsports.
- Training des Herzens; Verbesserung der Ausdauer
- Aufbau von Muskelkraft
- Erlangen einer neuen Körperwahrnehmung
- Koordinationsschulung und Schulung der Beweglichkeit
- Stabilisierung der körperlichen und geistigen Belastbarkeit für Beruf und Alltagsleben
- Abbau von Ängsten
- Austausch mit anderen Betroffenen
Gruppen und Teams
| Name | Altersgruppe |
|---|---|
| Herzsportgruppe | Erwachsene Senioren |
