Wohlfühltag mit Qigong und Klangmeditation

Du bist eingeladen zu einem meditativen, kraftvollen Wohlfühltag.

Wir kommen an mit einer angenehmen Achtsamkeitsmeditation. Aus dem Qigong, einer alten chinesischen Bewegungs- und Bewußtseinslehre, üben wir im Liegen, Sitzen und Stehen. Diese Übungen sind für alle Menschen geeignet. Von 12.30 - 13.00 Uhr folgt eine kurze Mittagspause. Danach massieren wir unsere eigenen Füsse und Hände, um den Energiefluss zu aktivieren. Unseren Wohlfühltag beschließen wir mit einer wunderbaren Klangmeditation mit verschiedenen Instrumenten wie Monochord, Windspiele, Klangschalen und Gong.

Bitte kommen Sie in lockerer Kleidung und bringen eine Decke und etwas zum Essen und Trinken mit!