Selbstverteidigungskurs

Der Kurs vermittelt effektive und unkomplizierte Techniken, um in Gefahrsituationen handlungsfähiger zu sein und sich selbst schützen zu können. Trainingsmittel wie Pratzen oder Schlagpolster ermöglichen ein gezieltes Training, um die Kraft aus dem eigenen Körper richtig übertragen zu können. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse und mit jedem Fitnesslevel gestartet werden. Optimal auch für Stressabbau.

Beginn: Mo 04.03.2024        3x montags von 19:00 – 20:00 Uhr     Kursgebühr: 20.- €

Anmeldung: vhs straubing-bogen